Multifunktsionaalse treeningutega “teine hingamine”. Treeningprotsessi eemärgiks on keha funktsionaalsete võimete järkjärguline taastamine ja tugevdamine läbi  rinevate harjutuste süstemaatilse mõõduka tegevuse kaudu. Treeningprotsess “teine hingamine ” sisaldab endas : 1) aeroobne treening 2) üldfüüsilised harjutused 3) venitus-ja painutusharjutused 4) karatee erinevate löökide …

Loe edasi »